Well-being

Διατροφη, τι δυσκολο πραγμα…

Ανοιγοκλείνεις το ψυγείο. Κοιτάς με λάγνο ύφος τη σοκολάτα. Σκέφτεσαι ”θα αντισταθώ”. Πράγματι αντιστέκεσαι για μια, δυο, τρείς ώρες. Λίγο μετά ξέρεις ότι η μάχη είναι χαμένη. Ανοίγεις αποφασιστικά το ψυγείο και καταβροχθίζεις όχι μόνο τη σοκολάτα…ό,τι βρεις.

Πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείς στις λιγούρες; Πόσο δύσκολο είναι να είσαι στρατιώτης στη διατροφή και να μην χρειάζεσαι δίαιτες;

Η ερώτηση είναι ρητορική καθώς η απάντηση είναι δεδομένη. Είναι δύσκολο ή μάλλον για να είμαστε και αισιόδοξοι, δεν είναι και τόσο εύκολο.

Προσωπικά, αγαπώ το ευ ζείν, τον υγιεινό τρόπο ζωής και τη γυμναστική. Μου αρέσει να προσέχω τον εαυτό μου και να προσπαθώ να τον φέρνω όλο και πιο κοντά στην καλύτερη πιθανή εκδοχή του.

Αγαπώ όμως πολύ και το φαγητό.

Λατρεύω να βλέπω βίντεο και εκπομπές μαγειρικής, λατρεύω να μαγειρεύω και να ανακαλύπτω νέες γεύσεις. Είμαι food lover ξεκάθαρα, το οποίο με φέρνει συνεχώς αντιμέτωπη με παραπάνω κιλά που όσο περνάνε τα χρόνια όλο και πιο δύσκολα με εγκαταλείπουν.

Αυτή τη στιγμή που σου γράφω βέβαια, ακολουθώ εδώ και αρκετό καιρό ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Φροντίζω να τρώω κάθε περίπου τρείς ώρες ενώ καταναλώνω πλήθος φρούτων και λαχανικών. Ομολογώ αν και δεν το περίμενα, ότι νιώθω πολύ καλά με τον εαυτό μου γιατί τρώγοντας υγιεινά και υιοθετώντας ακόμα πιο συνετά καλύτερες διατροφικές συνήθειες νιώθω ότι με φροντίζω ακόμα περισσότερο.

Φυσικά, η ζωή και η διατροφή δεν πρέπει να χτίζεται με ενοχή.

Ακολουθώ μια ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ότι και έξω βγαίνω για φαγητό και delivery παραγγέλνω και πίνω τα κρασάκια μου.

Όλα τα κάνω κυρ Στέφανε, χωρίς ενοχή απλώς με λίγο παραπάνω σύνεση.

Φρόντισε και εσύ το σώμα σου και τη διατροφή σου, φάε το μπέργκερ σου που και που, αλλά προς Θεού…συνόδεψέ το με σαλάτα.

Enjoy your life, enjoy the bubbles.

Leave a Reply

Your email address will not be published.