• Well-being

    Διατροφη, τι δυσκολο πραγμα…

    Ανοιγοκλείνεις το ψυγείο. Κοιτάς με λάγνο ύφος τη σοκολάτα. Σκέφτεσαι ”θα αντισταθώ”. Πράγματι αντιστέκεσαι για μια, δυο, τρείς ώρες. Λίγο μετά ξέρεις ότι η μάχη είναι χαμένη. Ανοίγεις αποφασιστικά το ψυγείο και καταβροχθίζεις όχι μόνο τη σοκολάτα…ό,τι βρεις. Πόσο δύσκολο…

  • Κύθηρα
    Well-being

    ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ ΣΤΑ ΚΥΘΗΡΑ.

    Τα Κύθηρα ποτέ δεν θα τα βρούμε, λέει το τραγούδι και εγώ δεν έχω ταυτιστεί ποτέ άλλοτε τόσο πολύ με στιχουργό. Πράγματι ποτέ δεν τα ”βρίσκεις” γιατί είναι τρομερά μακρυά. Το δικό μου οδοιπορικό ξεκίνησε με ενθουσιασμό από το Αγρίνιο.…

  • yogaland
    Well-being

    Yo-yo yoga land…

    Η καραντίνα έφυγε, το άτονο σώμα όμως έμεινε. Τι μπορείς να κάνεις για να το τονώσεις με φυσικό τρόπο; Aerial yoga. Ω, ναι! Μην απελπίζεσαι με την ιδέα και μην εγκαταλείπεις το άρθρο μου παρακαλώ. Η aerial yoga, είναι μια…